Como Eliminar o Refluxo ácido Sem …

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Como Eliminar o Refluxo ácido Sem ...

Este cargo foi Escrito por IncrívelDr. Hamid Tajbakhsh. ELE Combina a Mais recente na Ciência Ocidental e filosofia oriental tradicional parágrafo Ajudar OS PACIENTES a alcançar SEUS Objetivos de Saúde. Rápido Você PODE VerificAR o SeuFacebook page here. OU Segui-lo semTwitter.

Problemas digestivos São Uma Preocupação parágrafo MUITOS patients Que procuram hum médico naturopata, EO Mais Comum Desses Problemas TEM a ver com o Refluxo ácido. Refluxo ácido PODE causar síntomas desconfortáveis, incluíndo sensação de queimação no peito, arrotos e náuseas DEPOIS de comer, e abdominal plenitude desconforto APOS como refeições Gerais.

Um Outro destes Problemas TEM a ver com um Mudança da Nossa microflora intestinal UO, Mais especificamente, Change o pH do ambiente em Que OS Bactérias intestinais vivo. ISSO PODE change composições das Bactérias inteiramente that PODE ENTÃO Levar um hum Crescimento excessivo de certos Organismos, enquanto Outros São deslocados. ISSO PODE Até escalar Pará hum Ponto de Imunidade comprometida, tanto de Nossas Defesas se encontram no intestino Nosso.

Para Além de CRIAR Problemas de Saúde piores, como drogas Que inibem a Produção de ácido PODE, de facto, Levar um Refluxo o ácido crónica. Este Ponto e explicado no Paragrafo Seguinte.

A Verdadeira causa do Refluxo ácido geralmente TEM a ver com a falta de Produção de ácido gástrico UO a Produção NÃO E Suficiente. ISSO Acontece when o esfíncter esofágico inferior (LES), Que Funciona Para separar o Estômago do Nosso esôfago, Exige hum Sinal de ácido parágrafo fechar, ASSIM, NÃO permitindo Que o ácido fazer Estômago Completamente. Se Houver Uma falta de ácido fazer Estômago, o LES NÃO fecha e ácido E Livre para subir Para o esôfago devido à compressão e Ação Agitação fazer Estômago, enquanto o alimento ESTÁ Sendo discriminado. Há Uma infinidade de Razões Pelas Quais como PESSOAS desenvolvem Baixas quantidades de ácido fazer Estômago Que Vao desde Fatores dietéticos Às Escolhas de estilo de vida.

Para ALIVIAR o Refluxo ácido, Podemos USAR como seguintes Abordagens Naturais:

modificações de estilo de vida

  • Só beber Líquidos Que São de frutas e Vegetais frescos OU Simplesmente Água, e Evitar Refrigerantes, alcool e café.
  • Exercer Alguns dias POR semana OU Caminhar Pelo Menos 20 Minutos por día, Como ganho de peso foi Associada a hum Risco de Refluxo ácido. Uma Razão E that o ganho de peso PODE causar Uma hérnia hiatal, Que É uma protuberância fazer ATRAVES Estômago do diafragma.
  • Logotipo Evitar deitada APOS como refeições OU Comendo Nesta posição Uma Vez Que É Mais provável PARA O ácido parágrafo Passar atraves do LES.
  • Use Técnicas de Redução de estresse, Como Respiração profunda e Meditação Como o estresse PODE Levar uma Problemas Ao Longo do trato digestivo, especialmente o Estômago. Na medicina chinesa, o PODE estresse inibir a CAPACIDADE fazer Estômago parágrafo Dirigir um CAPACIDADE digestiva UO a Energia (Qi) Para Baixo, portanto, causando Uma rebelar de Qi Para cima e com ELE o Conteúdo ácido fazer Estômago.
  • Relaxe e mastigar a comida Devagar. This ponta toca a dica anterior Sobre a estresse limitação; POR abrandar o Trânsito de Alimentos, o Estômago TEM a chance de Produzir Todo o ácido Necessário Para a comida Que se aproxima.
  • Evitar a utilização desnecessária de Certas drogas, Tais Como relaxantes musculares OU Analgésicos from that they reduzem a CAPACIDADE de o Les Para fechar hermeticamente o Suficiente.

dieta

  • Concentre-se em e incorporar Vegetais folhosos verde escuro em SUA dieta, Como couve, espinafre, couve, Dandelion greens, etc. Estes Vegetais dar Ao Corpo o Sinal Necessário Para preparar o Sistema digestivo e, consequentemente, Aumentar a Produção de ácido.
  • Evitar certos Alimentos Como o chocolate, hortelã, tomates, alho, cebola, e comidas picantes Como ELES PODEM Levar um hum tom Reduzido fazer LES deixando ácido, Assim, atraves do esfíncter.
  • Cortar OU limitar Alimentos gordurosos de SUA dieta Como Gordura retarda o esvaziamento do Estômago e POR ISSO Há Mais de Uma possibilidade PARA O ácido parágrafo Passar Para cima atraves do LES.
  • Use vinagre de Maçã em SUAS refeições e saladas OU USAR suco de limão espremido na hora de Aumentar o Sinal de ácido PARA O LES.

Ervas

Existem MUITAS Ervas Medicinais that PODEM Ser utilizados parágrafo Corrigir a Produção de ácido no Estômago e Fluxo. O grupo de Ervas Notáveis ​​parágrafo Aumentar o ácido fazer Estômago São como Ervas amargas degustação. Este grupo de Ervas amargas Ajudar a preparar O Nosso Corpo Para a digestão. Isto É Significa Que O Corpo comeca a segregar ácido gástrico e PARA O LES Sinal Para fechar. Algumas Ervas Que São consideradas amarga incluem raiz de bardana, camomila, melão amargo, genciana, e dente de leão. Rápido Você DEVE Evitar Ervas amargas Se Você SOFRE de úlceras de Como Aumentar a Produção de ácido PODE agravar A SUA Condição. Se Você OPTAR POR USAR essas Ervas, E Melhor consumi-los Como hum Direito Chá Antes de Refeição UMA. Isto É Dara a Seu Sistema digestivo Uma Chance Para secretar OS sucos de that NECESSITA Antes de SUA comida E introduzido no Sistema.

Como se PODE notar, há MUITAS Abordagens Naturais, o consumo de drogas Menos parágrafo sanar Refluxo ácido. A maioria das Abordagens discutidas envolvem hum Investimento Mínimo e Efeitos colaterais e PODE Levar a Fazer Escolhas Mais Saudáveis ​​los Geral. Superando a causa de Uma Doença parágrafo Uma Solução permanente DEVE Ser sempre primordial QUANDO SE consideră como opções de treatment. Isto É Onde a medicina naturopata e terapias Naturais brilhar!

Hoffmann, D. “Fitoterapia Medicina: The Science and Practice of Herbal Medicine”, Healing Arts Press, 2003.

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